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手や指に水泡が!かゆくて痛い主婦湿疹とは!?治し方や予防方法まとめ

主婦湿疹

アトピーっ子でアレルギー多数持ちのまみこ(spanmamiko1121)です。

ここ数年、手や手の指にできる水泡やあかぎれにとても困っています。

これ、どうも主婦湿疹というもののようです。

 

何が嫌かって、めちゃくちゃかゆいし痛い!

ひどいときには寝ているときにかゆくて掻きむしり、起きると水泡がつぶれてヒリヒリ痛い…

 

特に水仕事が辛いです。

水や洗剤はとってもしみますし、どんどん悪化していきます。

 

家事・育児を頑張る主婦を襲う主婦湿疹の治し方・予防法は3つ!

✅水に触らないようにする

✅食器用洗剤を低刺激のものに変える

✅爪は短く切る

✅保湿&保湿そして保湿

 

詳しく書いていきたいと思います。 

 

 

  

 

手や指に水泡ができる主婦湿疹の特徴と原因

主婦湿疹は、その名の通り主婦をはじめ、調理師、美容師、利用しなど、毎日頻繁に水仕事を行う人に見られる強い手荒れです。手の皮膚は通常、皮脂の分泌によってできる皮脂膜で保護されています。しかし、洗剤やせっけん、水やお湯に触れる機会が多い仕事や、紙を扱うことが多い仕事を行っていると、皮脂膜が失われます。このようなバリア機能が低下した皮膚に、さまざまな刺激が加わることで、症状が起こるとされる。

                        引用:ココカラクラブ

子どもがいると、一日何回も手を洗いますよね。料理も頻繁にするので洗い物も増えます。

どうしても水仕事は増えてしまいますよね。

 

また、肌の弱い人アトピー体質の人金属アレルギーの人もなりやすいです。

 

私ももれなくアトピーっ子です…

 

症状の特徴は

・赤くなりかゆみが出る

・小さなブツブツや水泡ができる

・ひび割れができる

・皮がボロボロとめくれる

・水がしみて痛い

 

私の場合は、指の爪と皮膚のくっついているところが炎症しジュクジュクになり皮膚と爪が離れてきました。

爪の白い部分がどんどん広がるんです。

主婦湿疹 かゆい

 

特に水泡はすごくかゆいし、かくとつぶれてジュクジュクしはじめ、それがひび割れになります。ひび割れは水につけると激痛です…

 

ひどい人は、かゆくて眠れないくらいらしいですよ。恐るべし… 

 

また、何度も同じ場所にできるのも特徴です。

私の場合、右手の中指・薬指・小指限定です。爪のグチュグチュは薬指にしかできません。

 

悪化すると広がっていくんだろうな、と思います。

 

手や指の水泡が辛くて病院に行ってみた

娘のアトピーでお世話になっている病院で私も見てもらうことに。

 

あーこれは痒いでしょ。できるだけ水につけないようにするしかないね~。

え…なかなか難しいんですけど…

でも、それが1番治る方法だからねー。あと、保湿ね。こまめに塗ってね。

 とまあ、モヤモヤの残る診断でした。

 

子育て中の主婦に、手を水に付けないように!と言っても無理ですからーーーー!!

 

 

 

▼皮膚科で処方されるヒルドイドの泡タイプが大人にもオススメ

www.spanmamiko.com

 

主婦湿疹の治し方と予防方法

水仕事では手袋を!

 そうはいっても、極力水に付けないのが治る近道です。

最低限洗い物では手袋をしましょう。

 

オススメは

保湿+綿手袋+ビニール手袋です。

 

①保湿クリームをたっぷり塗る。

②綿手袋をする。

③その上からビニール手袋をする。

 

水仕事をしないことが一番ですがそんなわけにもいかないですよね。

そこで、保湿クリームを塗って洗い物をすることでお湯がスチームの役割をし保湿効果が高くなります。

 

薄型で安い綿手袋を買っておくといいですね。

商品画像のように、綿手袋の上に洗い物用のゴム手袋をしましょう

 

また、私は料理中の野菜の汁なども痛くて炎症が悪化したので、お料理でも使える薄いビニール手袋をしていました。

 

衛生面を考えて、使い捨てにしましょう。

こちらもできれば綿手袋の上からした方が良いので、重ね付けする人はワンサイズ大きめを買うようにしましょう

 

水仕事ではできるだけ手袋をした方が良いですが、子どもの身体を洗ったりするのに手袋は無理ですよね…

なので、可能な範囲で手袋をつけるようにすると良いと思います。

 

寝る時も保湿・掻きむしり防止につけると良いですね。

 

食器洗剤を変えよう

そうはいっても、忙しい時など手袋をする間もなく洗い物をすることもあります。

 

普通の食器洗剤はあまりにも刺激が強いので、肌に優しい洗剤に変えるのも効果的です。

 

 

 

 

この辺りが無添加で肌に優しいもので有名です。

ミヨシとシャボン玉は赤ちゃん用の洗濯石鹸でお世話になりました。

 

爪は短く切るコト

私のように、爪の間に炎症が起こる人はできるだけ常に爪を短くしておきましょう

 

爪と皮膚の間に炎症が起きる原因は、その部分に洗剤や石鹸の残りがたまるコトです。

爪が長いとどうしても隙間がたくさんできてしまって、たまりやすくなります。

 

爪を短くしておき、その部分を意識して洗うことが重要です。

常に保湿!保湿!保湿!

気がついた時には、保湿をしましょう。

ハンドクリームを持ち歩いて1日に何回も塗るのです

 

主婦湿疹が出ているときは、肌のバリア機能がない状態なので少しのことでも刺激になります。

保湿をして薄いバリアの層を作ることによって刺激を減らせます。

 

この肌のバリア機能という言葉、娘の乳児湿疹がひどい時によく見た言葉です。

赤ちゃんは小さいうちは肌のバリア機能がないので、ていねいに保湿をしてあげないといけません。

 

大人でも肌のバリア機能ないとこんなに辛い湿疹になるのに、それをナシで生まれる赤ちゃんって…赤ちゃんの保湿の重要性を再確認しました。

 

▼乳児湿疹についてはこちらの記事www.spanmamiko.com

 

 

主婦湿疹におスススメのハンドクリーム

色々ハンドクリームも試しましたが、主婦湿疹になる人は肌の弱い人が多いですので出来るだけ刺激が弱くて保湿機能の高い物がオススメです。

 

 

 

 

この4つは1000円以下でコスパも良く、とても使いやすかったです。

安いものを頻繁に何回も塗る方が主婦湿疹には効果的です。

 

 

主婦湿疹が悪化しないように家事・育児の合間でケアしましょう

子育てや家事をしているとなかなか治りにくい主婦湿疹ですが、悪化すればどんどん痛くてかゆくて辛くなります。

 

以下のポイントを押さえてケアしながら生活し悪化を防ぎましょう。

・できるだけ手袋をしよう

・食器洗剤を変えよう

・爪は短く切ること

 ・常に保湿!保湿!保湿!

 

良くなった!と思ってもケアを怠るとすぐぶり返しますので気を付けて下さいね!!(経験談)

  

 

 

  


 

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